Guidat vinterbad

Boka en personlig upplevelse hos Badlyckan

Allt fler blir nyfikna på kallbad, men tröskeln kan kännas hög. Kanske vill du inte bada ensam första gångerna, kanske vet du inte riktigt hur man börjar eller vilka platser som är bäst.

Den här upplevelsen är skapad för dig som vill prova kallbad – med full coachning, trygghet och stöd genom hela första badet.

Att ta sitt första kallbad är ett modigt steg. Hos Badlyckan gör du det inte ensam – du får trygg guidning, lugna instruktioner och ett upplägg som är utformat just för nybörjare. Jag har guidat många ner i det kalla vattnet och brinner för att dela verktyg som hjälper oss må bra. Målet är att du ska hitta din egen form av “badlycka”.

Pris & bokningsalternativ

Singelbad – 750 kr
En personlig och helt individanpassad guidning där du får fullt fokus och stöd i ditt eget tempo.

(Duobad och gruppbad bokas längre ner på sidan för dig som vill dela upplevelsen med andra.)

Premium personligt event – detta ingår

När du bokar får du en helhetsupplevelse där jag vägleder dig genom varje steg.
Upplevelsen tar ca 55–60 minuter och innehåller:

• Kort presentation och trygg introduktion
• Säkerhetsgenomgång
• Dialog kring förväntningar och dagsform
• Praktiska tips och knep för ditt första bad
• Genomförandet av kallbadet – steg för steg
• Varm dryck och litet fika efteråt
• Summering, frågor och avslut

Extra service
Bilder kan tas i samband med badet om du önskar. Inga bilder tas av Badlyckan utan ditt samtycke.
Tveka inte att fråga om du har särskilda önskemål.

Inför ditt kallbad – så förbereder du dig

Jag kontaktar dig några dagar innan din bokning för att stämma av praktiska saker och mejla en mer detaljerad packlista.

En kort version redan nu:

• Neoprenstrumpor (gärna minst 3 mm)
• Något att stå på (t.ex. liten matta eller handduk)
• Mössa och vantar
• Handduk eller badrock

Har du inte allt hemma?
Det går bra att låna neoprenstrumpor, handduk och underlag att stå på under ditt besök.

Om du efteråt vill skaffa egna neoprenstrumpor – eller komplettera med något annat från min shop – får du 20 % rabatt vid ett köptillfälle efter genomförd bokning.
Rabattkoden skickas till din e-post som tack och gäller i 90 dagar.

Avbokning & ombokning

Du kan omboka kostnadsfritt fram till 24 timmar innan din bokade tid.

Vid extremt väder – som storm, farlig is eller kraftig åskrisk – flyttas upplevelsen till en ny tid för din trygghet.

Plats för badet

Standardplats är hos Badlyckan i Pershagen, Södertälje. Vi badar vid en brygga med stege.
Om du önskar en annan plats eller ort – kontakta mig via formuläret nedan. Du kanske redan har en favoritbrygga, annars har jag flera fina förslag.

Efter upplevelsen

Efter detta tillfälle har du alla förutsättningar att fortsätta kallbada på egen hand om du vill.
Jag rekommenderar dock alltid en bad-kompis för din trygghet och säkerhet.

Säkerhet & ansvar

Ditt välmående är alltid viktigast.
Kallbad rekommenderas inte vid infektion/feber, halsont, alkoholpåverkan eller om du inte är fullt frisk.
Om du är osäker – rådgör gärna med läkare innan du bokar.

Du badar alltid under eget ansvar. Fullständiga villkor finns i våra köpvillkor.

Läs mer här: Varför ska man lära sig att kallbada?